czy można

Ostatnio obiecałam, że będę trzymała czystą miskę i nie dam się ponieść melanżowi. No i udało się 8-) Odbyła się niespodziewana impreza, było "ze mną się nie napijesz" i się nie napiłam. Wtorek i środa: byłam zupełnie pozbawiona energii i chęci do życia, nie mam pojęcia dlaczego. Koordynacja ruchowa i siła też mnie opuściły, zupełny fiflak {{:-( [...]

[...] girami 8-) Następną wizytę mam 4 kwietnia, ale bez badania komputerowego, bo lekarka nie mogła dostać dziś informacji. Więc nie wiem po co ta konsultacja. Spytam się jej czy można to laserowo usunąć, byłoby z głowy i bez blizn. Bardzo bym nie chciała mieć kolejnej rzeczy, na którą muszę uważać, tarczyca mi zupełnie wystarcza %-) TRENING [...]

bardzo się boje ćwiczeń obciążających plecy... czy można by było być w tej grupie ale zamiast martwego ciągy i wiosłowania sztangą robić: skłony "dzień dobry" i wiosłowanie sztangielką? czy ogólnie skupić się na technice to nic mi się nie stanie? bo nie mam dostępy do siłowni i nawet nie mam od kogo podejżeć jak to się prawidłowo [...]

[...] noworocznym zacząłem o drugi dzień uczęszczać na siłownie. Póki co trener ukierunkował mnie na ogólnorozwojówke ale zbytnio nie wdawałem się jeszcze w dyskusje o diecie. Przeczytałem ogromną ilość tekstów na temat odżywiania jako takiego, przed i pro treningowego. Niestety nadal mam pytania i może ktoś będzie miał siłę na nie odpowiedzieć, [...]

[...] Wrzuciłem enzymy do potreningowego i drugiego potreningowego, ale jakiejś poprawy nie zauważyłem, może jeszcze na próbę sprawdzę jak dam do każdego posiłku od samego rana czy wtedy będzie poprawa, ale też nie widzi mi się suplementować enzymow 5-6kaps ed, bo to też na pewno upośledza naturalną produkcję soków trawiennych. Wydaje mi się, że [...]

mam pytanka, 1.czy można jeść 3 jaja na dzień (jem codziennie)- kupuję wiejskie jaja i są średniej wielkości? 2. czy jak mam dzień bez treningu siłowego to czy mogę robić insanity czy to za mało i muszę coś jeszcze robić? bo tak się uczepiłam tego insanity a nie wiem czy to dobrze, że to robię... Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-15 [...]

o i wszystko jasne w temacie, a tą mąkę to gdzie można dostać lub czy można zastąpić purre z dyni

[...] mila ani ładowania. Ja jestem teraz na diecie zbilansowanej (ew. można to nazwać carb-cyclingiem, bo w DT mam o 200kcal więcej niż w DNT) i chodzi mi o te proporcje tłuszczy(oliwa) i węgla(ryżu) w tej diecie. Czy można dowalić dużo oliwy i dużo ryżu na jeden dzień (taki przykład, bo wiadomo mam zamienniki jak kasze, makarony, sery żółte dla [...]

specjalna? ja po basenie, chafcika ledwo nie puscilem ale od razu lepiej, 15 dlugosci basenu(malo) ale czy mozna wiecej po 3h snu? potem chwilke pogralismy z kumplem w pilke na basenie bo sami bylismy(za***i.scie) teraz szami salatke z kus kus mojej ciotki i zaraz klade sie spac, bo dzis trening

nie wiem czy można było gorzej trafić , ewentualnie wietnam i arabskie państwa , ale pojedziesz do skandynawi bez porównania czysto , w miare tanio , spokój , we Francji , hiszpani i włoszech też lepiej , u nas masakra z rządzeniem , z wypłatami , z policją zawsze może być coś lepszego , wydawało się że najlepszy był marcinkiewicz , a gdzie tam [...]

to ja dam coś od siebie Techno , Punk Rock (Blink, Good Charlotte) , Alizee , starsze przeboje , polska muzyka np. Wilki , no i z hh w zasadzie jeden zespół choć nie wiem czy można to zaliczyć do hh => VERBA no a nie lubie : ciężkiego rocka i metalu oraz polskiego i angielskiego hh

A czy HCG muszę brać w 6 tyg, 12 tyg i na koniec - czy można tylko w środku i na końcu lub tylko na końcu cyklu? Z góry wielkie dzięki

jaki trening silowy mieliscie podczas stoswania thermal pro?czy mozna cwiczy normalnym trenigiem (4 serie na wieksze grup po 12-6 powtorzen na mniejsze grupy2-3 serie po 12-6 powtorzen z duzym obciazeniem), czy lepiej zastosowac typowy trening na rzezbe?zalezy mi na utrzymaniu sily i masy miesniowej a takze pozbyciu sie zbednej tkanki tluszczowej [...]

witam pirwszy raz sie odzywam tu i nie wiem czy zostane wysluchany (odczytany), ale mam pytanie czy mozna stosowac HMB razem z therma?mam therme z sni:)niezly towar, kopie jak...:)wiadomo co:) jesli mozna laczyc to mam prosbe zeby ktos mi udzielil rady jak brac, ile i jaka, dzieki z gory:)pozdrawiam

Witam, mam pytanie do znawców, może być np Pani Grasik albo Vlad czy Quart. Jestem po 6 tyg na thermalu pro, efekty takie że spadło około 6-7kg, teraz mam tydzień przerwy bo są święta i nie chodze na siłownie ani nie robie aerobów więc sobie odpuściłem. Z thermą nie szarżowałem- 1 tabs dziennie od początku do końca, czułem się pobudzony więc nie [...]

[...] z pigwą , herbaty owocowe, pokrzywa, woda, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cade1c6c37e486f9e43e4f41440d089.png uwagi: mam pytanie bo nie jestem pewna co do bakłażana - liczyć czy można b/o ?? widziałam ostatnio na FB nowe menu fajnej knajpy z mojego miasta - Millefoglie di melanzane - zapiekany bakłażan ze szpinakiem, mozzarellą i sosem [...]

Tak się wtrącę robicie interwały na czczo ? i po treningu siłowym najlepiej sprawdza się cardio czy można coś innego >?? maksymalny czas interwałów na czczo to?

czy ilość stron jest nieograniczona( a jeśli jest to do ilu stron) ? Nieograniczona. Czy można dodawać zdjęcia? Mozna, ale jedno góra dwa. czy w temacie 3 chodzi tylko o perspektywy samej przyszłości ?(czy można też np wspomnieć jak to się rozwijało na przestrzeni wcześniejszych lat)? Chodzi o przyszłość. Czy praca w formacie ma być w formacie [...]

Czy można to białko łączyć z carbo w jednej porcji odrazu po treningu. Czy ogólnie mozna łączyc białka serwatkowe z Carbo po treningu w jednej porcji??Jakie stosowanie było by najkorzystniejsze,w odzielnej dawce czy w połączeniu z carbo ?? Odpowiedzi nagrodze sogami.Pozdrawiam wszystkimch na forum

ja rowniez chcialabym wiedziec jak to jest z plank i pompkami przy diastasis? mozna czy nie??? na necie znalazlam film z zmodyfikowanym plank i pompkami specjalnie dla osob z diastasis, mianowicie z tylkiem w gorze , kat powiecmy kolo 90stopni, moze troche mniej. czy ktoras z szefowych moze sie odniesc naszego pytania??? podalabym linka do tego [...]